●自己紹介

full　2.17.17.　11/02 東京
　　　

30k　1.37.06.　08/01 川崎（非公認）
　　　

half　1.05.12.　09/03 立川
　　　

20k　1.01.35.　09/03 立川
　　　

10000　29.48.73　10/09 日体大
　　　

5000　14.33.37　11/10 日体大
　　　

1500　3.59.69　03/04 日体大
　　　

800　1.53.75　03/05 横浜国際

●最新のワークアウト日記

1. 2021年7月24日（土）
   50'Jog
2. 2021年7月23日（金）
   12kmJog ---------- 4kmJog 200…
3. 2021年7月22日（木）
   12kmJog ---------- 4kmJog 100…
4. 2021年7月21日（水）
   30'Jog
5. 2021年7月20日（火）
   30'Jog