ユーザー yama226 応援メダル 2623 942 18 254 総距離 26,984.879 km 177.018 km 19.8 km 0 km ベストタイム 100kmウルトラ 9:42'32 フルマラソン 2:58'42 ハーフマラソン 1:30'27 10km(10000m) 38'36 5km(5000m) 17'20 ●自己紹介 北海道在住です。 トラック＆ロードレースに参加。 5,000mから100km走ります！ ここ数年は、年々タイムが…下降中 ●最新のワークアウト日記 2022年11月15日（火） 5.40スタート １℃ 久々の朝ラ… 2022年11月14日（月） 11.10スタート 4℃ 2022年11月11日（金） 11.20スタート 15℃ 2022年11月6日（日） 9.45スタート 8℃ 10キロジョグ… 2022年11月5日（土） 昨日夜から、葬儀のため年休。 … 今月の記録一覧 ●参加予定のイベント・大会 エントリーはありません
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