●自己紹介

65歳に到達した長野市のラズベリー愛好家、寒くなったら日本酒造り。 仕事は走ること、チャリでお出かけ。趣味はイチゴ栽培、笛に太鼓と酒造り。おまけに鉄オタ。

●最新のワークアウト日記

1. 2023年3月29日（水）
   3キロ室内バイク ７キロジョギ…
2. 2023年3月28日（火）
   まだまだ向かい風が冷たいｗ チ…
3. 2023年3月27日（月）
   気温は9度と低めｗ 安茂里小市…
4. 2023年3月26日（日）
   雨で室内バイク、取りあえずノ…
5. 2023年3月25日（土）
   2時間以上かかって、室内バイク…