●自己紹介

「ダイエット目的&青梅マラソン完走」で走り始めた、ごく普通の市民ランナーです。
2004年1月から走り始め10か月ほどで約30kgの減量に成功して、翌年の青梅マラソンを完走。
その後、貧血のため2008年の立川マラソンを最後に1度走る事を止めましたが、伴走をきっかけに再開。
2016年に鼠径部症候群&足底筋膜炎に悩まされましたが、今は回復して適度に走っています。
得意技は貧血&脱水ですが、健康第一で練習会、大会に楽しんで取り組んでいきたいと思います。
【自己ベスト】
10km:35分26秒
haif:1時間17分48秒
full:2時間47分51秒

●最新のワークアウト日記

1. 2022年1月26日（水）
   自宅周辺のコースを30分ほどJOG…
2. 2022年1月25日（火）
   自宅周辺のコースを30分ほどJOG…
3. 2022年1月23日（日）
   自宅周辺のコースを90分ほどJOG…
4. 2022年1月22日（土）
   恒例の60分の坂道ラン。 今週も…
5. 2022年1月21日（金）
   自宅周辺のコースを30分ほどJOG。