■JogNoteデータインポート手順(for Mac) ■JogNoteデータインポート手順(for Win) ■現在テスト運営中です ■JoggFILE開発インフォメーション ■JoggFILEはサブスクリプションサービス■プロフィールやフレンド機能説明■ユーザー検索とフレンドリクエスト ■ご挨拶

ユーザー

応援メダル

82 64 1 0

総距離

30,133.862 km
52.89 km
4.5 km
7,619.21 km

ベストタイム

100kmウルトラ 11:45'10
フルマラソン 3:08'20
ハーフマラソン 1:28'21
10km(10000m) 48'07
5km(5000m) 24'25

自己紹介

社会人になってからの健康診断で当時23歳やのに中性脂肪がE判定で身体年齢40歳。それからジムに通いだし、一年で体脂肪を25→9%まで減少!結局、原因は朝食で牛乳を飲んでいたため。筋トレ前にランニングマシーンで30分ラン。その30分で最高速まで上げて走るようになり、スタッフから「いつも飛んでもないスピードで走ってますね!大会とか出てみたらどうですか?」と言われ、大会に出たのがきっかけです。


最初はサブ4出来たら十分と思ってたけど、そこから最終目標はサブ3.5!としましたが、難なくクリア。そして、サブ3.15、サブ3となり…今に至ります。
サブ3云々は置いといて、出走が確定している次回の東京マラソンでタイムを狙うのは、最後にします。

最新のワークアウト日記

  1. 3:51 → 54 → 53 → 53 → 52/km …
  2. ジョグ
  3. 20kmペース走
  4. ジョグ
  5. 3:46 → 58 → 59 → 4:01 → 3:51 …

友達のワークアウト日記

日記はありません

ページ先頭へ戻る
読み込み中です