ユーザー はなパパ 応援メダル 6541 2447 159 1183 総距離 45,340.97 km 806.7 km 0 km 263.9 km ベストタイム 100kmウルトラ 9:43'27 フルマラソン 3:11'28 ハーフマラソン 1:34'47 10km(10000m) 41'45 5km(5000m) 20'27 ●自己紹介 2007年頃から明石の海岸沿いや六甲山でのんびり練習。 最近はあまりレースにも出ず、美味しくお酒を呑むために走っています。 ●最新のワークアウト日記 2023年3月27日（月） 昼休みジョグ。 仕事や宴会や法… 1 2023年3月22日（水） 天気予報が変わって良い天気。 … 1 2023年3月21日（火） 今日の昼頃からしばらく雨が続… 1 2023年3月19日（日） 今日は洗濯機の水漏れ修理や、… 1 2023年3月18日（土） 午前中ゆっくり休んで昼から少… 1 今月の記録一覧 ●参加予定のイベント・大会 エントリーはありません
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