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ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2022年11月24日(木)
22.33km 2時間24分04秒 9.30km/h (6'27/km)
気温19℃ 仕事前昼ハーフジョグ。
体重 : 66.60kg (+0.80kg) 体脂肪率 : 16.00% (+1.00%)

今日は前休暇で夕方仕事。
相変わらず筋肉痛が酷いけど、
昼には階段を普通に上り下りできる迄
回復したので、
昼からゆっくりハーフジョグ。
昼は2023年3月26日開催の
穂の国豊橋ハーフマラソン無事エントリー。
初参加で公認レースだから楽しみです〜♪
帰宅後明日夕飯下準備。
 
では行ってきます。
 
[2022年11月24日(木)16:37]

がんちゃんさんへのコメント

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