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ワークアウト日記
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2021年5月15日(土)
12.87km 1時間25分27秒 9.04km/h (6'38/km)
マフェトンジョグ 自宅~狭山池

応援してます 2
  • ななかね
  • つかさ

最大心拍128

コンディション+4


今朝は走った後シャワーを浴びた。

これから先、早朝ランでもシャワー必須。

また走る時間が短くなるな~


狭山池部分

5~9km

6.08 6.06 6.15 6.20 6.12


 
[2021年5月15日(土)06:59]

Choeiさんへのコメント

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