現状維持は退化
ワークアウト日記
7.62km
40分01秒
11.43km/h (5'15/km)
朝練 40'ER
10km
46分00秒
13.04km/h (4'36/km)
PM 10km jog
上富良野転地訓練、朝練にて終了‼️
トシ→さんへのコメント