■オープン以降の開発状況 2021.7.31版 ■JogNoteデータインポート手順(for Mac) ■JogNoteデータインポート手順(for Win) ■JoggFILEはサブスクリプションサービス■現在テスト運営中です■プロフィールやフレンド機能説明■ユーザー検索とフレンドリクエスト ■ご挨拶
ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2015年10月15日(木) JogNote
10km 46分53秒 12.80km/h (4'41/km)
消費カロリー:620kcal
新鎌ヶ谷NASトレッドミル10KM

すごい 1
  • 匿名

今日はムージーで。まだ筋肉痛痛いー

朝走るつもりが、昨夜は仕事イレギュラー発生で残業遅くヘトヘト。起きれない判断が容易に出来たのでムージー行く気満々。木曜日はチャンネーが多いから楽しいねー

5kmまで、4分50秒
8kmまで、4分38秒
9kmまで、4分30秒
9.5kmまで、3分58秒
ラスト、オラオラ

さーbeer飲も
[2015年10月15日(木)00:00]

bosoさんへのコメント

かわむぉん

bosoさん

筋肉痛、思ったより辛そうですね(*_*;
スピード練習で、あんなにしんどい思いしてるのに(笑)
使う筋肉が全然違うなんてビックリですね(´`:)

ジムチャンネ~オラオラビール(笑)
いいですなぁ

かわむぉん

boso

かわむぉんさん

メッセージありがとうございます!
筋肉痛は金曜日夜になりようやく落ち着きました。年齢重ねると早く治らんからあきまへんなー。笑

ジムにはサウナあるので、
ジムチャンネーオラオラサウナビールが正式名称となります。笑

boso

ページ先頭へ戻る
読み込み中です