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ワークアウト日記
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2015年10月2日(金) JogNote
10km 41分08秒 14.59km/h (4'06/km)
消費カロリー:620kcal
新鎌ヶ谷NASトレッドミル10KM

すごい 1
  • 匿名

そういえばトレッドミルでできること。10kmで新記録達成~

なんか最近平日サボりぎみっぱなしだから、ムージーで帳じり合わせてる感が否めない、、。昨日走っとけば今日の雨は平然と休めたのだけど、、、

ってことで火曜日から2日空いたので今日は会社を切り上げピンでジムへ。火曜日は同じトレッドミルでインターバルしたから今日はどうしようか悩んだ、、。インターバルは正直嫌。
、、っ!そういえば梨マラソン近いから、10km41分で走れるペースを変えずどこまで行けるかやればええやん。
ってことで4分6秒でスタート。3kmからズットやめたろかと思ったけど辛いままgoal

で、新記録達成。
[2015年10月2日(金)00:00]

bosoさんへのコメント

かわむぉん

bosoさん

凄い速さですね!私にはとても…(*_*;
泣いても笑っても明日はレース本番ですね!
いい天気過ぎて気温…あがりそうですね~。

かわむぉん

boso

かわむぉんさん

メッセージありがとうございました。
昨夜速く行けたその代わりに、、
大事な今日(土曜日)のRUNは起きれずグータラサボりました。笑。

明日楽しみにしてます~

boso

2015年10月2日(金) JogNote

そういえばトレッドミルでできること。10kmで新記録達成~

なんか最近平日サボりぎみっぱなしだから、ムージーで帳じり合わせてる感が否めない、、。昨日走っとけば今日の雨は平然と休めたのだけど、、、

ってことで火曜日から2日空いたので今日は会社を切り上げピンでジムへ。火曜日は同じトレッドミルでインターバルしたから今日はどうしようか悩んだ、、。インターバルは正直嫌。
、、っ!そういえば梨マラソン近いから、10km41分で走れるペースを変えずどこまで行けるかやればええやん。
ってことで4分6秒でスタート。3kmからズットやめたろかと思ったけど辛いままgoal

で、新記録達成。
[2015年10月2日(金)00:00]

bosoさんへのコメント

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