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ワークアウト日記
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2015年10月30日(金) JogNote
10km 47分30秒 12.63km/h (4'45/km)
消費カロリー:620kcal
新鎌ヶ谷NASトレッドミル10KM

応援してます 1
  • 匿名

今日もムージーでとりあえず走る、。

昨日飲み会しこまた飲んだので朝は走れず。夜ムージーで。
体調万全ではないのであまり走る気が沸いてこんかった。
チャンネー横目に自身を奮わせなんとか10km

5kmまで4分50秒
7kmまで4分37秒
9kmまで4分26秒
9.5kmまで4分20秒
ラスト オラオラ

しんどかったー
[2015年10月30日(金)00:00]

bosoさんへのコメント

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