■オープン以降の開発状況 2021.7.31版 ■JogNoteデータインポート手順(for Mac) ■JogNoteデータインポート手順(for Win) ■JoggFILEはサブスクリプションサービス■現在テスト運営中です■プロフィールやフレンド機能説明■ユーザー検索とフレンドリクエスト ■ご挨拶
ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2015年12月10日(木) JogNote
10km 48分02秒 12.49km/h (4'48/km)
消費カロリー:620kcal
新鎌ヶ谷NASトレッドミル10KM

すごい 1
  • 匿名

フル明けで飲み会多く行ってしまったので、、

今日はムージーで、、フル明けで飲み過ぎもあり体がイマイチ変な感じやけど、とりあえず走っとかなねー。
皆、ぼーねんかいかな、人がやや少な目でしたな。

0~5km 4分55秒
5~8km 4分48秒
8~9km 4分41秒
9~9.5km 4分30秒
9.5~9.8km 4分
9.8~ラスト 世界記録ペース

やや体がいい感じになったけど、完全に気持ちよい感じにはならんかったなー
[2015年12月10日(木)00:00]

bosoさんへのコメント

かわむぉん

bosoさん

せ、世界記録ペースとは…一体…(*_*;
気になります!(笑)

世界記録ペースに「すごい!flag」1本!

明日はハーフですね!
頑張って下さいね~(*'▽'*)

1分おきにジョグノートcheckしてますよ(笑)

かわむぉん

boso

かわむぉんさん

メッセージありがとうございます!
世界記録とは、時速19kmくらいで走ったのですが、よくよくサイト見てみると男子の世界記録は時速20.52kmで嘘になることが判明しました。笑

女子の世界記録は時速18.70kmなので、女子の世界記録ペースに訂正ですね。

今、小川町に向かう電車です。今週は忘年会多くほぼ練習できてませんがともかく頑張りますー

boso

ページ先頭へ戻る
読み込み中です