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ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2020年1月8日(水) JogNote
10km 45分08秒 13.29km/h (4'30/km)
消費カロリー:620kcal
新鎌ヶ谷NAS10k

応援してます 1
  • 匿名

年明け初の新鎌ヶ谷ムージーへ。会社がやってる都度会員でいつも利用してるけど、今月またキャンペーンやってたみたいで半額の500円で利用できたー、知らなかったので得した気分。20時頃に入ったが、年明けの水曜日だったので、初ジムの人も多く賑わっていた。
0-2k 4.55
2-5k 4.40
5-8k 4.20
8-9k 4.10
9-9.8k 4.00
ラスト オラオラ
[2020年1月8日(水)00:00]

bosoさんへのコメント

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