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ワークアウト日記
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2021年6月11日(金)
11km 1時間07分42秒 9.75km/h (6'09/km)
仙堀ジョグ

AM4:04スタート。

ほぐしジョグ。

昨日の江戸陸のダウンを兼ねた早朝ジョグ。昨日の今日でさすがにお疲れ気味。薄底のライトレーサーでペタペタ走り始める。気温22℃、ゆっくりジョグでもじんわり汗ばんでくる。ハムに張りはあるもののケガなどは無い模様、良かった。公園に入り2周目に入ったところででーさんと合流。すでに1周走り終わったとの事。昨日の江戸陸の様子など話しながら仙堀ジョグ。最近、うちの娘がプロ野球(特に日本ハム)にハマっていて、夕食時にナイターを見ながら食事をするのが日課になりつつある。昔はナイター見ながらの夕食がどの家庭でも見られた光景だったなぁと懐かしく感じる。試合の展開に一喜一憂しながらの食事も悪くないと思う今日この頃。明日の確認して折り返し。帰路も体が動かずスローペース。公園に戻る頃にやっと解れてきた。帰宅してストレッチして終了。

明日は仕事前に葛西臨海公園給水給食ラン予定。
[2021年6月11日(金)06:34]

アーマーさんへのコメント

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