ワークアウト日記
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2020年8月1日
11.20km 1時間07分07秒 10.01km/h (5'59/km)
赤鳥居~芦有ゲート 往復
体重 : 51.60kg (+0.80kg) 体脂肪率 : 12.00% (-2.00%)

8月突入、いよいよ梅雨明け。
今朝は思ったより涼しかった。

階段ランナーさんへのコメント

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