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明日晴れるかな
ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2021年10月14日(木)
1km 11分00秒 5.45km/h (11'00/km)
23km 2時間25分40秒 9.47km/h (6'20/km)

今日は早朝JOGを。危うく二度寝してしまうところだったが何とか起きた。左坐骨神経痛と左膝が心配だったのでいつも以上にペースを落として慎重に走る。徐々に症状がでてきたが走れないほど酷くならなかった。

【BMI:20.9,筋肉量:46.3kg,内臓脂肪レベル:1.0レベル,基礎代謝:1307kcal/日】4:10
[2021年10月14日(木)07:55]

COMECOMEさんへのコメント

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