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ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2022年11月23日(水)
42.2km 3時間13分48秒 13.07km/h (4'35/km)
248位(年代27)
0.2km 5分00秒 2.40km/h (25'00/km)
リカバリー

第30回福知山マラソン
6:30発~京都縦貫道(沓掛~綾部安国寺)~コンビニ~8時10分駐車場(14番:音無瀬橋)~8時半会場着。9時、受付〆
時間的には丁度良い感じ。
スタートが10:30だったのを確認し忘れて、少しエネルギー不足な感じでした。
スタート前まで大粒の雨。スタートから中盤までは止んでいたのですが、後半はまた降り始め、脚も止まっていたので寒かったです。

スタミナが足りない。12月から気合いを、入れ直して頑張りたいと思います。
[2022年11月23日(水)20:37]

やのさんへのコメント

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