ワークアウト日記

42.2km
3時間13分48秒
13.07km/h (4'35/km)
248位(年代27)

0.2km
5分00秒
2.40km/h (25'00/km)
リカバリー
第30回福知山マラソン
6:30発~京都縦貫道(沓掛~綾部安国寺)~コンビニ~8時10分駐車場(14番:音無瀬橋)~8時半会場着。9時、受付〆
時間的には丁度良い感じ。
スタートが10:30だったのを確認し忘れて、少しエネルギー不足な感じでした。
スタート前まで大粒の雨。スタートから中盤までは止んでいたのですが、後半はまた降り始め、脚も止まっていたので寒かったです。
スタミナが足りない。12月から気合いを、入れ直して頑張りたいと思います。
6:30発~京都縦貫道(沓掛~綾部安国寺)~コンビニ~8時10分駐車場(14番:音無瀬橋)~8時半会場着。9時、受付〆
時間的には丁度良い感じ。
スタートが10:30だったのを確認し忘れて、少しエネルギー不足な感じでした。
スタート前まで大粒の雨。スタートから中盤までは止んでいたのですが、後半はまた降り始め、脚も止まっていたので寒かったです。
スタミナが足りない。12月から気合いを、入れ直して頑張りたいと思います。
やのさんへのコメント