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ワークアウト日記
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2015年2月22日(日) JogNote
42.195km 2時間56分17秒 14.36km/h (4'10/km)
消費カロリー:2,692kcal

すごい 2
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⑴2時間40分台
⑵PB更新
⑶2度目のサブスリー

密かに掲げていた目標のうち何とか2つをクリア。最大目標には届かず悔しさもあるが、10km、ハーフを含めて今シーズン初めてのPBでホッとした。45歳、まだまだ進化できることを証明していきたい。


大会名: 東京マラソン2015
開催日: 2015/2/22
ナンバー: 10321
氏名: 郡山 幹生
種目: マラソン男子
地点名 スプリット(ネット) ラップ  通過時刻
5km 00:20:07 (0:19:41) 0:19:41 09:30:08
10km 00:39:42 (0:39:16) 0:19:35 09:49:43
15km 00:59:19 (0:58:53) 0:19:37 10:09:20
20km 01:19:17 (1:18:51) 0:19:58 10:29:18
25km 01:39:30 (1:39:04) 0:20:13 10:49:31
30km 02:00:27 (2:00:01) 0:20:57 11:10:28
35km 02:22:43 (2:22:17) 0:22:16 11:32:44
40km 02:46:03 (2:45:37) 0:23:20 11:56:04
Finish 02:56:17 (2:55:51) 0:10:14 12:06:18
[2015年2月22日(日)00:00]

みきぼんさんへのコメント

shinya

自己ベスト更新おめでとうございます!

みきぼん

ありがとうございます。
横浜での快走期待してます!

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