基本毎日走ります!
ワークアウト日記
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2020年6月30日
6.60km 22分35秒 17.54km/h (3'25/km)
朝自宅、スピンバイク

歩くと右ハムストリングスにちょっとした痛みがあるのでランは回避して少しスピンバイクを漕ぐ。

ER@joggfileさんへのコメント

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