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ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2022年11月27日(日)
25.2km 2時間30分00秒 10.08km/h (5'57/km)
LSD尾西緑地往復
3.2km 13分00秒 14.77km/h (4'03/km)
ママチャリ
0.6km 18分00秒 2.00km/h (30'00/km)
一宮温水 バタ足50mプル200m ウォーク

LSD150分

懸垂10×2  股関節トレ
腕立て100  ダンベル


 
[2022年11月27日(日)17:24]

邪王真眼theてぃぐれさんへのコメント

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