爆ぜろリアル!弾けろシナプス!Van!shment Th!s World!(^^)!
ワークアウト日記

25.2km
2時間30分00秒
10.08km/h (5'57/km)
LSD尾西緑地往復

3.2km
13分00秒
14.77km/h (4'03/km)
ママチャリ

0.6km
18分00秒
2.00km/h (30'00/km)
一宮温水 バタ足50mプル200m ウォーク
LSD150分
懸垂10×2 股関節トレ
腕立て100 ダンベル
懸垂10×2 股関節トレ
腕立て100 ダンベル
邪王真眼theてぃぐれさんへのコメント