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ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2009年12月21日(月) JogNote
4.6km 23分47秒 11.60km/h (5'10/km)
消費カロリー:257kcal
046

11:00練習開始
12:00体重測定

トレーニングの疲れが残っているが調子は良い。あとは本番まで筋トレも控えて疲れを抜いていけば当日は良い感じに仕上がると思う。
[2009年12月21日(月)00:00]

つちエムさんへのコメント

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