ワークアウト日記

2.5km
西台公園1250×2周
19:00練習開始
16日の赤羽10k以来のRUN。
8日のスパーで傷めたわき腹を22日のスパーで悪化させ、走れない状態が続いていた。
今日はタイムは測らなかったがキロ7~8くらいのペースだったと思う。
それでもあばらが痛んで呼吸が苦しい。
ソーティーマジック(total:106.2㎞)
ターサージール6DOHA(total:214.2㎞)
ズームフライフライニット黒/ライム(total:498.6㎞)
ヴェイパーフライネクスト%(104.6km)
ズームテンポネクスト%(82.9km)
アディゼロプロ(452.2km)★
コスモレーサー(13.9㎞)
フリーラン5.0(100.3㎞)
2021/1/25
16日の赤羽10k以来のRUN。
8日のスパーで傷めたわき腹を22日のスパーで悪化させ、走れない状態が続いていた。
今日はタイムは測らなかったがキロ7~8くらいのペースだったと思う。
それでもあばらが痛んで呼吸が苦しい。
ソーティーマジック(total:106.2㎞)
ターサージール6DOHA(total:214.2㎞)
ズームフライフライニット黒/ライム(total:498.6㎞)
ヴェイパーフライネクスト%(104.6km)
ズームテンポネクスト%(82.9km)
アディゼロプロ(452.2km)★
コスモレーサー(13.9㎞)
フリーラン5.0(100.3㎞)
2021/1/25
つちエムさんへのコメント