ワークアウト日記
2022年6月29日（水）
11.25km
1時間01分10秒
11.04km/h (5'26/km)
【SP】西台公園1250×9周(流し6本)
体重 :
55.65kg (-0.15kg)
体脂肪率 :
10.10% (+0.10%)
体年齢 :
31歳
19:41スタート
ソーティーマジック(total：111.2㎞)
ターサージール6DOHA(total：284.7㎞)
ズームフライフライニット黒/ライム(total：697.6㎞)★
ヴェイパーフライネクスト%(123.4km)
ヴェイパーフライネクスト%白/青(5.1km)
ズームテンポネクスト%(101.1km)
アディゼロプロ(891.4km)
コスモレーサー(19.7㎞)
フリーラン5.0(361.5㎞)
2021/6/29
ソーティーマジック(total：111.2㎞)
ターサージール6DOHA(total：284.7㎞)
ズームフライフライニット黒/ライム(total：697.6㎞)★
ヴェイパーフライネクスト%(123.4km)
ヴェイパーフライネクスト%白/青(5.1km)
ズームテンポネクスト%(101.1km)
アディゼロプロ(891.4km)
コスモレーサー(19.7㎞)
フリーラン5.0(361.5㎞)
2021/6/29
つちエムさんへのコメント