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継続は力なり☆
ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2015年6月14日(日) JogNote
100km 9時間52分29秒 10.13km/h (5'55/km)
消費カロリー:5,500kcal
サブ10☆
1km 15分00秒 4.00km/h (15'00/km)
消費カロリー:33kcal
帰宅ウォーク☆

すごい 8
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得意の突っ込みで50km通過が4時間20分♪

後半はRun&Walkで5時間32分m(_ _)m

でも最低限の目標は達成出来たので満足(^O^)/
[2015年6月14日(日)00:00]

まこさんへのコメント

きむにぃ

サブ10!おめでとうございます(喜)

まこ

ウルトラ4度目にしてようやく達成出来ました(^O^)/
あとはサブ3です‼︎

釣キチ

おめでとうございます❗
前半突っ込んでも、後半粘れた結果ですね?

まこ

ありがとうございます(^O^)/
1km歩きっ放しを回避出来たのが奏功しました♪

トシ

お疲れ様でしたー
100kmサブ10おめでとうございます(^^)

まこ

ありがとうございます♪
4度目にしてようやく達成出来ました(^O^)/

一年後、どうなる?

まこさん、100キロお疲れ様でした!そしてサブ10おめでとうございます!凄いっすよ。私もいつか100キロ出たいと思ってます。また走り方とか教えて下さいね。前半突っ込むのとか(^ω^)

まこ

ありがとうございます♪
僕が走り方を教えるなんてとんでもないm(_ _)m
前半の突っ込みならいいですよ(笑)

SMOKY66

サブ10おめでとうございます!進化してますね!

まこ

ありがとうございます(^O^)/
ようやく達成しました♪

壺ミナ

お疲れ様でした!朝しか会えなかったけど、レスト行きの荷物がアミノバリュー1本だけ見えてさすが!と思いました(笑)

まこ

お疲れ様でした☆
レスト行き荷物見られてた⁈
実は初参加した4年前からずっとなんだよ(^O^)/

ただっち

ツッコミ上手なんだから(爆)
家庭との両立って難しそうですけど、いわて銀河がなくなる前に戻ってきてくださいね。

まこ

ボケよりはツッコミ担当だから(^-^)
下手すればこっちの大会が無くなりかねないよね…

MAU

サブ10おめでとうございます(⌒∇⌒)ノ""
序盤でのTさんと3人での並走楽しかった~w
女子トップに追い付いた辺りの35kmからも同じ感じで行ければ、余裕のサブ9なんだけど……難しいところです(^^;

フルサブ3ターゲットは、アップルかな~それとも????

まこ

ありがとうございます(^O^)/
TさんとはおかげさまでFBで繋がりました(^-^)
女子トップに追い付いた33km辺り、思わず調子こいて更にペースアップ↑
結果はすぐに抜き返されるというオチ(笑)

フルのターゲットはアップルです(^-^)

マッキー

サブ10おめでとうございます!
その速さの人達って歩いてる人少なくて、歩くと落ち込みそう。。。
関門ギリの私周辺は歩いてる人いっぱいで、安心して歩けます。

完走は分からないけど(^^;

まこ

ありがとう(^O^)/
決して速い訳でもないんだけど、確かに歩いてる人は少ないし、エイドでも皆んな全然ゆっくりしてないねm(_ _)m

66.5kmのエイドステーションでも走り終えた駅伝の人達とスタッフばっかで、全然落ち着かなかった(・ω・)ノ

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