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ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2021年6月9日(水)
10km 1時間10分24秒 8.52km/h (7'02/km)
トレミルポイント
体重 : 57.00kg (+1.00kg) 体脂肪率 : 11.00%

こんな気持ちの良い朝なので外で走りたいけれど、、痛みが取れずトレミルでひたすら登る。。


傾斜15/速度8.5/10キロ走

平地計算だと17キロほど

※このペースだと2000メートルの山を登ったくらいかな。
[2021年6月9日(水)07:53]

ルパンさんへのコメント

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