ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2020年8月1日
9.80km 1時間22分23秒 7.14km/h (8'24/km)
ランラボ 朝練
7.88km 2時間06分20秒 3.74km/h (16'01/km)
宝篋山
5.00km 26分55秒 11.15km/h (5'23/km)
洞峰公園3周

ランラボの朝練。
7時に集合して万博記念公園までの往復。この時期にしては気温高くなかったが、やはり滝汗状態。終了後は古〇さんから毎年恒例のスイカの差し入れ、やはり夏はスイカですよね。甘くておいしかったです。ありがとうございました。

練習会の後は、北〇景子と愉快な仲間達とお山へ。今日もトークは絶好調でした。
ご一緒した皆さんお疲れ様でした。私のトークで疲れも倍増したようですが、腹筋運動できたのでよしとして下さい。

ママチャリさんへのコメント

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