■JogNoteデータインポート手順(for Mac) ■JogNoteデータインポート手順(for Win) ■現在テスト運営中です ■JoggFILE開発インフォメーション ■JoggFILEはサブスクリプションサービス■プロフィールやフレンド機能説明■ユーザー検索とフレンドリクエスト ■ご挨拶
ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2013年11月23日(土) JogNote
42.195km 3時間22分45秒 12.49km/h (4'48/km)
消費カロリー:2,784kcal

すごい 1
  • 匿名

大田原マラソン、自己ベストで完走できました!
きついレースでしたが、なんとか目標を達成、那須塩原駅前のレストランで祝杯をあげています。
とりあえず速報を、詳細は後日。
[2013年11月23日(土)00:00]

nakaさんへのコメント

ねふらん

おめでとうございます(^-^)
やりましたね\(^o^)/

naka

ありがとうございます。この大会を目指してきた甲斐がありました。

もっち

自己ベスト更新おめでとうございます。

naka

ありがとうございます。目標を達成できて満足です。もう一回くらい更新したいですね(笑)

こばやし みらい

おつかでした。たっぷりうまいお酒飲んでね。・・

naka

ありがとうございます。こんばんは完走祝いと結婚記念日のお祝いで祝杯です。

鬼岩石

PBおめでとうございます♪  思う存分美酒に酔いしれてください。

naka

ありがとうございます。皆さんの声援が励みになりました。今晩は祝杯です。

けんたっき

自己ベスト更新! 今回の練習プロセスを見て、絶対達成するなと確信していました。おめでとうございます。

naka

ありがとうございます。皆さんの声援が励みになりました。

mari

やりましたね!(^^)!
おめでとうございます!
記録超えられちゃったのがちょっと悔しい(笑)
お疲れ様でした。

naka

ありがとうございます。ようやくmariさんの記録にも肩を並べることが出来ました。

2013年11月23日(土) JogNote

大田原マラソン、自己ベストで完走できました!
きついレースでしたが、なんとか目標を達成、那須塩原駅前のレストランで祝杯をあげています。
とりあえず速報を、詳細は後日。

******************************

雲一つ無い快晴、気温もちょうど良く、絶好のマラソン日和でした。
山一つ隔てただけで、こんなに天気が違うものかと驚いてしまいます。

コースが前半は下り中心、後半は登り中心となっているので、
レースプランとしては前半はキロ4:45で行き、
後半多少落ちても4:50に抑えたいところでした。

前半は予定よりちょっと速かったかもしれません、
何せ強者どもの集う大田原、周りのペースも速いのです。
もう少し自重しても良かったかもしれませんでした。

後半も30キロ過ぎまでは快調だったのですが、
コース最大の難所34km付近の長い登りでバテました。

ただ、登りが多いせいか私のペースも落ちているのですが、
周りのランナーのペースはもっと落ちていて、
次々と抜いていくのが快感に、これで踏みとどまれました。

結果はネットタイムで3:22:45、昨年のタイムを何とか上回る事ができました。
レベルの高い、この大会で周りのランナーに恵まれた結果だと感じました。

1 5:28
2 4:48
3 4:44
4 4:46
5 4:45
6 4:44
7 4:42
8 4:45
9 4:43
10 4:44
11 4:42
12 4:44
13 4:43
14 4:42
15 4:48
16 4:44
17 4:42
18 4:44
19 4:37
20 4:42
21 4:42
22 4:44
23 4:41
24 4:44
25 4:48
26 4:43
27 4:47
28 4:44
29 4:50
30 4:47
31 4:45
32 4:48
33 4:48
34 4:51
35 4:53
36 4:47
37 4:59
38 4:46
39 4:49
40 4:49
41 4:55
42 4:58
43 4:54

http://connect.garmin.com/activity/407589333
[2013年11月23日(土)00:00]

nakaさんへのコメント

ページ先頭へ戻る
読み込み中です