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ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2020年10月16日(金)
20.61km 40分22秒 30.63km/h (1'57/km)
Insbruck
体重 : 58.20kg (-0.90kg) 体脂肪率 : 21.70% (-0.40%)

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  • rainbow
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  • レクタープレイス

膝痛126日目。左のアキレス腱辺りが痛くて、走るのはちょっとヤバそう。久しぶりにズイフト。ゆるゆるからスタートしたけど、だんだんペースが上がってくる。20分で汗が噴き始めて、汗。40分でもう限界。ちょっと気分悪いぞ。運動不足だなー\(//∇//)\
今日の夕食は美味しいお酒に鯛のお刺身。。

ぴよぴよビブラムさんへのコメント

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