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ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2020年10月24日(土)
55.4km 2時間07分00秒 26.17km/h (2'17/km)
尾根幹
体重 : 58.20kg (-0.80kg) 体脂肪率 : 21.60% (-0.50%)

いい写真 1
  • レクタープレイス

膝痛134日目。昨日からパソコンで流していた作業が、止まってた\(//∇//)\朝起きてまたやり直し。太陽礼拝でゆっくりと呼吸を整え、リラックス。今日は自分の太陽礼拝をビデオで撮って、ポーズのチェック。背中が丸まってる。\(//∇//)\
バイクは、尾根幹へ向かう途中に、生田緑地のバラ園。。見事だ。。それから、尾根幹へ。ガンガンは行けないけど、ペダルを回すことを意識して進む。いつもの坂、10キロ前後までペースは落ちるけど、まー、登れた。帰りには久しぶりに、Vロードを登ってみる。これも速くはないけど、なんとか登れる。こんな坂をガンガン登れることはないのかな。。

ぴよぴよビブラムさんへのコメント

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