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ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2021年1月13日(水)
10.94km 1時間04分00秒 10.26km/h (5'51/km)
多摩川まで
体重 : 58.60kg (+0.20kg) 体脂肪率 : 21.70% (-0.30%)

膝痛216日目。寒そうな朝。多摩川は霧?もやがかかっている。中に入ると、湿気を感じて、少しあったかい^_^面白い。
このストレッチで左脛がつる\(//∇//)\
今日も夜、晩酌にピーナッツやおかきをボリボリ。だんだん増えてる。。ダイエットランの意味がないなー。。まずい。。

ぴよぴよビブラムさんへのコメント

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