ワークアウト日記
2021年1月13日（水）
10.94km
1時間04分00秒
10.26km/h (5'51/km)
多摩川まで
体重 :
58.60kg (+0.20kg)
体脂肪率 :
21.70% (-0.30%)
膝痛２１６日目。寒そうな朝。多摩川は霧？もやがかかっている。中に入ると、湿気を感じて、少しあったかい^_^面白い。
このストレッチで左脛がつる\(//∇//)\
今日も夜、晩酌にピーナッツやおかきをボリボリ。だんだん増えてる。。ダイエットランの意味がないなー。。まずい。。
このストレッチで左脛がつる\(//∇//)\
今日も夜、晩酌にピーナッツやおかきをボリボリ。だんだん増えてる。。ダイエットランの意味がないなー。。まずい。。
ぴよぴよビブラムさんへのコメント