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ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2021年6月9日(水)
8km 56分47秒 8.45km/h (7'05/km)
ビブラムでジョグ
21.3km 1時間05分00秒 19.66km/h (3'03/km)
20.2km 1時間04分00秒 18.94km/h (3'10/km)
体重 : 57.80kg (-0.70kg) 体脂肪率 : 21.10% (-0.30%)

いい写真 1
  • rainbow

膝痛343日目。昨日のペースアップのせいか、膝裏が硬くて、曲がりにくい。曲げると痛みあり\(//∇//)\しっかりマッサージ。

ビブラムでキロ7分ペース。走っていると、だんだん膝裏がジンジンしてくるなー\(//∇//)\

今日も暑くなりそうです。

今日の作業は、日本橋。仕事が忙しくて外食ができなかったので、お弁当。さすがのクオリティ。これで700円はお得だー!

帰り道二子橋の夕日は綺麗だったなー。暑い1日でした。。
[2021年6月10日(木)04:34]

ぴよぴよビブラムさんへのコメント

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