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余裕度が大事
ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2020年9月16日(水)
7.25km 54分33秒 7.97km/h (7'31/km)
2期2周
1.04km 20分07秒 3.10km/h (19'20/km)
太陽広場プール
体重 : 70.35kg (+0.70kg) 体脂肪率 : 12.90% (-0.30%)

気にならない程度の雨。

しかし絶不調。
まったく上がらない。
たぶん貧血症状。
数日マスチゲンを飲んで様子見。

ナリシンさんへのコメント

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