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余裕度が大事
ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2020年9月24日(木)
28.91km 1時間01分01秒 28.43km/h (2'06/km)
旅烏meetip Innsbrucking
9.56km 55分36秒 10.32km/h (5'48/km)
ブリック2期3周Bup
体重 : 69.95kg (-0.45kg) 体脂肪率 : 13.10% (-0.40%)

定例の木曜早朝旅烏ミートアップに参加。
PCで余裕を持ってミートアップに呼ばれるのを待っていたらいきなりPCフリーズ。
慌ててスマホ版を立ち上げて事なきをえましたが…
月曜日にwifiの契約を変えてスピードが上がったのにPCがついていけないのが原因だと思う。
週末にPC内のいらないアプリやデータの処理をしないといけない。

ブリックジョグ
7分/㎞~4.15/㎞まで調子良くBup

良い季節とはいえ、この調子の上がり方は危険かも(-_-;)
あまり調子に乗り過ぎないようにしないと…
故障や病気はもういやだ。

ナリシンさんへのコメント

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