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継続は力なり。No Bossa No Life
ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2021年7月23日(金)
0.86km 4分32秒 11.38km/h (5'16/km)
〜ファミマ
1.82km 10分52秒 10.05km/h (5'58/km)
土手の切れ目
1.74km
jog
3km
〜自宅
体重 : 50.80kg (+0.50kg)

6:20発。23℃、めっちゃ涼し〜!!

義妹宅まで妻はウォーキング、こっちはランで。

朝食後は蝉時雨の中、ウォーキングで帰宅。
[2021年7月23日(金)09:26]

ウリボッサさんへのコメント

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