ワークアウト日記
2023年3月18日（土）
10km
53分26秒
11.23km/h (5'20/km)
住吉神社往復
1km
アップ、ダウン
体重 :
69.00kg (+0.60kg)
体脂肪率 :
17.20% (-0.20%)
1
- tomo.
1 - tomo.
午前中ゆっくり休んで昼から少し仕事。
夕方からサンセットジョグ。
夕方からサンセットジョグ。
はなパパさんへのコメント