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死ぬこと以外はかすり傷
ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2020年10月18日(日)
10.5km 1時間15分00秒 8.40km/h (7'08/km)
自宅~立命館往復 大回り外周③
体重 : 51.80kg (+0.10kg)

長旅迷ったけど 早くも来週はロケットのハーフだから今朝もノロノロと立命館まわり・・いってもハーフtimeは最高で2.01www ②時間切りしたこともないノロマランナーやからwww  調整もクソもないけどな、、(^-^;

※日曜なのでマッタリと部活終わってからの  遊戯遊び♡ 吊り輪エアチャリ漕ぎ50回からの縄跨ぎ けっこう効きます( ^^) 

らん姉さんへのコメント

ロケットいよいよ来週ですね。
私の調整は直前2〜3日は走らない、です。疲労を残さずレースに臨んでくださいね。

来週楽しみですね。なんせ久しぶりの大会だもんね。気になるのは天気・・・本降りだと淀川は田んぼマラソンに化しますw

そうなんですか!
淀川はロードバイクでしか走ったことないんです。今のところ☀️予報ですね。

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