■2022.4.15より無料お試し期間(30日間)一斉スタート■JoggFILEはサブスクリプションサービス■JogNoteデータインポート代行いたします ※事務局へデータ送付 ■JogNoteデータインポート手順(for Mac) ※ご自身でやる場合 ■JogNoteデータインポート手順(for Win) ※ご自身でやる場合 ■プロフィールやフレンド機能説明■ユーザー検索とフレンドリクエスト■イベント・大会機能の説明■ご挨拶
ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2015年11月14日(土) JogNote
6.055km 32分27秒 11.20km/h (5'21/km)
消費カロリー:419kcal
いつもの6km
ラップ 時間 距離 平均時速 (平均ペース)
1 5分52秒 1km 10.23km/h (5'52/km)
2 5分34秒 1km 10.78km/h (5'34/km)
3 5分52秒 1km 10.23km/h (5'52/km)
4 5分03秒 1km 11.88km/h (5'03/km)
5 5分11秒 1km 11.58km/h (5'11/km)
6 4分37秒 1km 13.00km/h (4'37/km)
7 18秒 0.055km 11.00km/h (5'27/km)
合計 32分27秒 6.055km 11.20km/h (5'21/km)

応援してます 1
  • 匿名

今日はのんびり短く6k

22時40分就寝、5時25分起床、6時5分スタート。
明日はいよいよ神戸。今日はとりあえず軽く短めにいっとこうと決めていた。今週はジムでしか走ってなかったから外も走りたかったしね~

明日がんばろ~
[2015年11月14日(土)00:00]

bosoさんへのコメント

ページ先頭へ戻る
読み込み中です