トレッドミルやけど久々のインターバル。激疲れ、、。

月曜は祝日で休みやったけど、土日のハーフがキツメに行った為、起きて走る気になれず。休み明けの今日、火曜の朝は予想通り起きれずじまい。でも今日は走ったろーという気だけはありあまっていた。湘南近いしねー

で、朝からムージーに行く準備で、会社も速攻出てムージーへの帰路へ、さて、じゃー何走る。いつも通り10kmキツメか？

悩みに悩んでインターバルにした。かわむぉんさん怪我で走れんからその分頑張ろーって理由をつけて。外でやるインターバルと同じように2km走って体も温まったところで始める。設定は1km3分44秒。

トレッドミルは無機質に設定スピードを刻むのみ。1本目は割りと楽な感じやったけど、久々のせいか2本目からは死ぬほどしんどかった、、。

やっぱインターバル嫌いやーーー
でも、鍛えてる感じはする。終わって3km流したけどやっぱ、バテバテの3kmは長いわ。

インターバルを決断させてくれたかわむぉんさんありがとう。はやく脚良くなりますよーに。