ワークアウトグラフ
| 日 | 距離 | 時間 | 速度 |
|---|---|---|---|
| 2021年10月01日（金） | |||
| 2021年10月02日（土） | 15 km | 1:20'15 | 11.21km/h (5'21/km) |
| 2021年10月03日（日） | 15 km | 1:18'55 | 11.40km/h (5'15/km) |
| 2021年10月04日（月） | 6 km | 36'50 | 9.77km/h (6'08/km) |
| 2021年10月05日（火） | 12 km | 1:08'18 | 10.54km/h (5'41/km) |
| 2021年10月06日（水） | 6 km | 42'00 | 8.57km/h (7'00/km) |
| 2021年10月07日（木） | |||
| 2021年10月08日（金） | 15 km | 1:20'20 | 11.20km/h (5'21/km) |
| 2021年10月09日（土） | 12 km | 1:10'10 | 10.26km/h (5'50/km) |
| 2021年10月10日（日） | 5 km | 5:00'00 | 1.00km/h (1"0000/km) |
| 2021年10月11日（月） | |||
| 2021年10月12日（火） | 10.2 km | 58'55 | 10.39km/h (5'46/km) |
| 2021年10月13日（水） | |||
| 2021年10月14日（木） | 13.2 km | 1:10'35 | 11.22km/h (5'20/km) |
| 2021年10月15日（金） | 10.1 km | 56'30 | 10.73km/h (5'35/km) |
| 2021年10月16日（土） | 10.3 km | 57'25 | 10.76km/h (5'34/km) |
| 2021年10月17日（日） | 13.2 km | 1:11'10 | 11.13km/h (5'23/km) |
| 2021年10月18日（月） | |||
| 2021年10月19日（火） | |||
| 2021年10月20日（水） | 10.3 km | 56'00 | 11.04km/h (5'26/km) |
| 2021年10月21日（木） | 12.7 km | 1:11'40 | 10.63km/h (5'38/km) |
| 2021年10月22日（金） | 7 km | 41'50 | 10.04km/h (5'58/km) |
| 2021年10月23日（土） | 12 km | 1:03'10 | 11.40km/h (5'15/km) |
| 2021年10月24日（日） | 13 km | 1:10'50 | 11.01km/h (5'26/km) |
| 2021年10月25日（月） | |||
| 2021年10月26日（火） | 8.3 km | 46'15 | 10.77km/h (5'34/km) |
| 2021年10月27日（水） | 7.7 km | 44'00 | 10.50km/h (5'42/km) |
| 2021年10月28日（木） | 6 km | 34'17 | 10.50km/h (5'42/km) |
| 2021年10月29日（金） | |||
| 2021年10月30日（土） | 12 km | 1:00'48 | 11.84km/h (5'04/km) |
| 2021年10月31日（日） | 8 km | 42'07 | 11.40km/h (5'15/km) |