ワークアウトグラフ
| 日 | 距離 | 時間 | 速度 |
|---|---|---|---|
| 2021年11月01日（月） | 8.1 km | 47'13 | 10.29km/h (5'49/km) |
| 2021年11月02日（火） | 6.4 km | 35'57 | 10.68km/h (5'37/km) |
| 2021年11月03日（水） | |||
| 2021年11月04日（木） | 12.3 km | 4:23'50 | 2.80km/h (21'26/km) |
| 2021年11月05日（金） | 8.2 km | 45'15 | 10.87km/h (5'31/km) |
| 2021年11月06日（土） | 16 km | 1:26'37 | 11.08km/h (5'24/km) |
| 2021年11月07日（日） | 13.3 km | 1:10'30 | 11.32km/h (5'18/km) |
| 2021年11月08日（月） | 4.2 km | 25'50 | 9.75km/h (6'09/km) |
| 2021年11月09日（火） | 13.3 km | 1:14'20 | 10.74km/h (5'35/km) |
| 2021年11月10日（水） | 15.2 km | 1:21'10 | 11.24km/h (5'20/km) |
| 2021年11月11日（木） | 8.1 km | 45'20 | 10.72km/h (5'35/km) |
| 2021年11月12日（金） | 2.3 km | 15'00 | 9.20km/h (6'31/km) |
| 2021年11月13日（土） | 13.6 km | 1:11'15 | 11.45km/h (5'14/km) |
| 2021年11月14日（日） | 9.2 km | 5:04'00 | 1.82km/h (33'02/km) |
| 2021年11月15日（月） | |||
| 2021年11月16日（火） | 10.4 km | 54'15 | 11.50km/h (5'12/km) |
| 2021年11月17日（水） | 8.5 km | 47'20 | 10.77km/h (5'34/km) |
| 2021年11月18日（木） | 8.5 km | 47'00 | 10.85km/h (5'31/km) |
| 2021年11月19日（金） | |||
| 2021年11月20日（土） | 8.4 km | 44'10 | 11.41km/h (5'15/km) |
| 2021年11月21日（日） | 16 km | 1:17'57 | 12.32km/h (4'52/km) |
| 2021年11月22日（月） | |||
| 2021年11月23日（火） | 12 km | 1:01'00 | 11.80km/h (5'05/km) |
| 2021年11月24日（水） | |||
| 2021年11月25日（木） | 6 km | 31'00 | 11.61km/h (5'10/km) |
| 2021年11月26日（金） | |||
| 2021年11月27日（土） | 10 km | 50'52 | 11.80km/h (5'05/km) |
| 2021年11月28日（日） | |||
| 2021年11月29日（月） | |||
| 2021年11月30日（火） |