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余裕度が大事
ワークアウトグラフ
カレンダー 日記 グラフ
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距離 時間 速度
2020年09月01日(火) 10.13 km 1:00'30 10.05km/h (5'58/km)
2020年09月02日(水)
2020年09月03日(木) 7.26 km 44'30 9.79km/h (6'07/km)
2020年09月04日(金) 11.81 km 1:07'55 10.43km/h (5'45/km)
2020年09月05日(土)
2020年09月06日(日) 25.18 km 3:15'34 7.73km/h (7'46/km)
2020年09月07日(月)
2020年09月08日(火) 13.11 km 1:18'49 9.98km/h (6'00/km)
2020年09月09日(水)
2020年09月10日(木) 9.43 km 58'51 9.61km/h (6'14/km)
2020年09月11日(金) 11.71 km 1:09'30 10.11km/h (5'56/km)
2020年09月12日(土)
2020年09月13日(日) 24.33 km 3:33'08 6.85km/h (8'45/km)
2020年09月14日(月)
2020年09月15日(火) 14.13 km 1:25'58 9.86km/h (6'05/km)
2020年09月16日(水) 7.25 km 54'33 7.97km/h (7'31/km)
2020年09月17日(木)
2020年09月18日(金) 14.15 km 1:21'00 10.48km/h (5'43/km)
2020年09月19日(土) 14.2 km 1:18'38 10.84km/h (5'32/km)
2020年09月20日(日) 34.34 km 3:55'30 8.75km/h (6'51/km)
2020年09月21日(月)
2020年09月22日(火) 15.99 km 1:40'58 9.50km/h (6'18/km)
2020年09月23日(水)
2020年09月24日(木) 9.56 km 55'36 10.32km/h (5'48/km)
2020年09月25日(金) 14.98 km 1:29'18 10.06km/h (5'57/km)
2020年09月26日(土) 23.08 km 2:55'44 7.88km/h (7'36/km)
2020年09月27日(日)
2020年09月28日(月)
2020年09月29日(火) 15.47 km 1:33'59 9.88km/h (6'04/km)
2020年09月30日(水) 14.38 km 1:24'39 10.19km/h (5'53/km)
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