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ワークアウトカレンダー
カレンダー 日記 グラフ
前へ 2022 年 7 月 次へ
総距離:37.62km
高度上昇: -
総距離:247.93km
高度上昇: -
総距離:0km
総距離:0km
高度上昇: -
16.95km
25.2km
7.81km
37.14km
5.48km
47.39km
58km
67.58km
77.4km
87.36km
99.08km
106.31km
6.33km
117.34km
127.2km
137.5km
149.26km
157.67km
168.99km
1711.75km
1810.39km
198.49km
2010.97km
218.99km
228.37km
235.32km
7.02km
248.1km
7.9km
256.97km
266.84km
278.34km
288.38km
298.25km
309.44km
315.55km
4.49km
月毎の集計

ワークアウト

5.55km 4.49km
日記: 行田公園の周回コースはずっと林になっていて涼しい。日向の気温に比べて2,3℃低いのではないか。
9.44km
日記:
8.25km
日記:
8.38km
日記:
8.34km
日記:
6.84km
日記:
6.97km
日記:
8.1km 7.9km
日記: 昨日は気分が悪くなったのでラップを気にせずのゆるラン。それなりに走れてちょっと自信回復。日陰は結構涼しかった。
5.32km 7.02km
日記: 恐ろしく暑い。3km付近で気分が悪くなってきてあとは走ったり、歩いたり。
8.37km
日記: 第77回日本消化器外科学会
8.99km
日記: 第77回日本消化器外科学会
10.97km
日記:
8.49km
日記:
10.39km
日記: 第35回日本臨床整形学会
11.75km
日記: 第35回日本臨床整形学会
8.99km
日記:
7.67km
日記:
9.26km
日記:
7.5km
日記:
7.2km
日記:
7.34km
日記:
6.31km 6.33km
日記: 今日は久しぶりに自宅界隈を2週。日差しがとても暑いは、日陰に入るとひんやりとした風が心地良い。休み休みで熱中症対策をしながらのラン。今日は普段のペースで走れた。
9.08km
日記: 対フランス代表戦。初めての国立競技場。きれいなスタジアムだった。試合結果は20ー15の惜敗。勝てた試合だったな。
7.36km
日記:
7.4km
日記:
7.58km
日記:
8km
日記:
7.39km
日記:
7.14km 5.48km
日記: 今日は湿度が高かったが、日差しのない分、ずいぶん涼しく走りやすかった。
5.2km 7.81km
日記: あまりにも暑い。とにかくゆっくりラン。公園の林の中は涼しかった。
6.95km
日記:
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