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ワークアウトカレンダー
カレンダー 日記 グラフ
前へ 2017 年 9 月 次へ
総距離:171.532km
高度上昇: -
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4 5 610km
7 8 921.829km
10
11 12 13 14 1511.012km
1621.001km
1722.004km
1815.68km
19 20 21 22 2322.722km
2420.475km
25 26 27 28 29 3026.809km
月毎の集計

ワークアウト

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  • 匿名
21.755km
日記: 仕事にやられ、9月200kmはしれず。とはいえ、週末はサボりたくない。むりやり5時30におきて6時スタート。睡眠不足と不規則生活のせいでスタート前にトイレいっても腹痛発生。しかも予想通り2回も。6kmと19km地点でコンビニへ。ペースはあがる訳もないが、12kmからひさびさのランナーズハイ。意外にスピードだせて、ねばれた。
5.054km
日記:
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  • 匿名
14.072km
日記: 最近の流行り、松戸方面への変則コース。終始ゼイゼイいったが、前半のペースは5分/1km切りいい感じ。でも、思ったよりはペースあがらず。六実で腹痛コンビニストップ。以降は超緩めのペースで新鎌ヶ谷まで、楽しくノンビリ走る(なお)。今日も金木犀がいい香りー。
6.403km
日記:
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  • 匿名
22.722km
日記: 昨日飲みで遅かったけど、最近走れてなかったので無理矢理おきた。涼しいし、無理矢理起きた割には体かるいー。でも、速度があがらん、、やばいねー。今日も松戸あたりを走る変則コース。金木犀が、超いい香りでテンションあがる。
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  • 匿名
11.813km
日記: 今日も変則ラン、台風一過でなんか変な暑さ。風邪気味で体も重く、まーこんなもんか。後半は超緩めのペースで楽しく走る(なお)。
3.867km
日記:
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  • 匿名
22.004km
日記: 台風で天気悪いと言われてたけど小雨で涼しい。今日は変則新鎌ヶ谷でおわって22k白井までは電車でもどる。昨日久々にも関わらず調子よかったせいか、今日もいいかと思ったがペースが全くあがらーん。ま、こんなもんかー
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  • 匿名
21.001km
日記: 訳あって新コース開拓、昨日グアムで走ったこともあり、また、向こうは暑かったので、朝の秋の日本はちょー清々しい。気持ちよくはしれたー
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  • 匿名
11.012km
日記: 出張前はなんだかバタバタして走れず、今日はグアム出張最終日ってことで久々に11k。久々だったが、体も内蔵も軽い感じ。でもスピードはおそいかな、気持ちよかった。
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  • 匿名
21.829km
日記: 5時40分スタート。ちょーすがすがしかったけど、6時30位から暑くなった。9kmでお腹いたくてコンビニトイレ。久々だったのでのんびりいった。おもったより体かるく最後4kは少しスパート。よくできました。
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  • 匿名
10km
日記: 北海道の翌日高熱、体調崩し、仕事も忙しくかなりさぼった、、。体超重、走った後の風呂で足つりまくり、、。ま、こーなるわな。
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