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ワークアウトカレンダー
カレンダー 日記 グラフ
前へ 2020 年 10 月 次へ
総距離:142.75km
高度上昇: -
総距離:0km
高度上昇: -
総距離:0km
総距離:0km
高度上昇: -
1 2 322.08km
422.16km
5 6 7 8 9 10 1122.2km
12 13 14 15 1620.32km
17 18
19 20 21 22 23 2418.29km
2521.48km
26 27 28 29 3016.22km
31
月毎の集計

ワークアウト

16.22km
日記: バテバテの金曜会社を1630で無理矢理切り上げ皇居へ。睡眠時間が全く足りてないので、4周20kは無理と判断し3周と決めてスタート。そのせいか気持ち楽に走れたかな。ま、時間早めに行ったってこともあるけど、まー人が少ない皇居だこと。ホント、コロナで色んな世界変わってるよな。最後の一周は4分15くらいでいけたかな、睡眠不足で終始足がつりそうだったけど。今日は15kなので気持ち良く走れた◎
21.48km
日記: 土曜、朝ラン後、昼寝やらなんやらかんやら休んだものの平日の睡眠不足は解消せず、夜も残った仕事やらもやってるとまた、土曜の晩も25時就寝。朝は8時まで寝たものの今日は日差しも強そうなので夕方走ることに、全国女子駅伝で名城大の優勝を見て走る気になったものの昼飯後は眠く16時まで寝てからなんとか一念発起してスタート。寝起きだったのでノンビリと決めたが昼飯たっぷり食ったこともあり、また最近で比べるといつもより寝たので割と体が軽くゼイゼイはいったが、足は伸びたのでなすがままに走る。暗くなって涼しくて気持ちよく走れた。
18.29km
日記: joggfileでの初日記、3月のjognoteが終わってそれ以降はダウンロードしたcsvに日、時間、距離を書いて保存していたのにjogfileに取り込んだらその分は取り込まれておらず、結局手動で登録。超面倒だった、そして本日から直接サイトに登録することに。ここ1~2か月仕事が超多忙で特にここ1~2週間は毎日4時間前後くらいしか睡眠時間なかった。とはいえ平日全く走れてないから土日は貴重。ということで眠い目こすりながら回復しきれない体で取りあえず走る。雨上がりの今日の朝ランは気持ちよかったでも、睡眠時間足りないのでほんとはいつもの22k行きたかったが18kでやめ。ま、こんなもんかな~。今月も先月同様200kはいけそうにないけど、走れる時間あったら必ず走るようにしよ。
20.32km
日記:
22.2km
日記:
22.16km
日記:
22.08km
日記:
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