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ワークアウトカレンダー
カレンダー 日記 グラフ
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総距離:231.869km
高度上昇: -
総距離:0km
高度上昇: -
総距離:0km
総距離:0km
高度上昇: -
122.706km
217.236km
3 4 510km
6 730km
8 922.001km
10 11 1210km
13 1416.245km
15 1620.49km
17 18 19 2020km
21 22 2322.256km
2418.816km
25 26 27 28 2922.119km
月毎の集計

ワークアウト

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  • 匿名
22.119km
日記: 今週は仕事バタバタで週中走れなかった。そして、何よりコロナ影響で、姫路城マラソン中止になったときとは、また一足違う自粛ムード、要請などで各種イベント、試合などが中止、もしくは無観客に。テーマパークも閉まる始末。会社も原則在宅になったので、来週からは夕方在宅での仕事終わりで走れる機会もふえるかもな、、今日は週中走ってなかったこともあるけど、仕事のせいで睡眠不足でもあったので、走る前から最後の5kは早めに行こうときめてたけど、いい感じではしれた。やっぱランしなきゃねー
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  • やまたか神戸
  • 匿名
18.816km
日記: 昨日に続いて夕方スタート。昨日ハーフキツメに行って、今日は何を走ろーか悩んだが、ま、距離だけ踏む感じで。姫路なくなって次のかすみがうらまでは、時間空いたので、まだ、短いのやる気にならないしね。さすがに昨日キツくいったので、今日はこんなもんかな。昨日に続いて夕焼けきれかった。
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  • やまたか神戸
22.256km
日記: マラソン大会ばかりが中止となる始末。今日の姫路城マラソン出れなかった諦めがどうしてもつかないムカつき。サッカーJリーグはマスク姿でしっかり予防してる?的な取り上げられ方のニュース、一般人でインタビュー受けた人は、「声を出して応援したかったです」贅沢いいやがってー。今日のサッカーや野球のオープン戦みてると、マラソンと天秤にかけサッカーファンや野球ファンを全員嫌いになりそーなこの気持ち。君たちはいっさいマラソンの事を語ってくれるなよ。マラソン中止になったけど、暇なのでしっかりいつものショッピングセンターには買い物に行きましたよ。世の中平和に過ごしてる人達ばかり。どうしてマスクもせず外出するのですかと一部の目立つネタばかり取り上げて報道ばかりせず、日常はこんな惨事になってると海外に向け大々的に発信してみてはと思ってしまうこの心。これくらいにしとこ。

で、本来なら姫路城マラソン当日の本日。直前で仕事が立て込んで睡眠不足な日々もあったけどここに照準合わせてるから当然ながら体調はほぼ万全。でも、朝走る気にはなれず、夕焼けがキレーな夕方に気晴らしにスタートし、体調もよいので飛ばしてハーフ走る。フル走る日だったので、いつものハーフくらいじゃへばりませんぜ、、。ハーフ95分切れる良いペースで終了。

あー姫路で走りたかったー

ランナーのみなさま。やっぱりこのやり場のない気持ちは、仕方無しという箱に、私は収まりません。笑
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  • やまたか神戸
20km
日記: 楽しみにしていた姫路城マラソンがこのタイミングで中止になってしまったので、ヤケ走り。20k。みなさん中止は妥当な判断というがほんとにそうなのかな。通勤てマスクしてない人もいるし、通常に経済活動してるのに、外で走るマラソンは通勤電車より安全だと思うのにな。
0-5k 4.55
5-15k 4.45
15-19.8k 4.35
ラストオラオラ
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  • やまたか神戸
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  • 匿名
20.49km
日記: 最近のおきまりとなった日曜の夕方ラン。金曜は皇居でラスト1周キツくいったし、今日は何となくキツイの嫌だったし、距離も走りたかったのでいつものコースへ。ただいつもよりは早めをずっと保って走った。とは言え4分40秒くらいかな、、なかなか速くは走れないなー。ま、今日はこんなもんでしょ。
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  • 匿名
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  • しばはむ
16.245km
日記: 姫路城マラソン1週間前。水曜キツくいったし、今日は軽めで。2周までは連れと同伴ランしてたのでのんびり6分30秒ペース、ラスト1周は1人でキツめ。2周10kものんびり走ったので準備万端、体も走りたがってる感じになったのでラスト1周はうまく締めれた。1人で走るもある程度ワンパターン化してしまうから、人と一緒に走るといつもと違う感覚を体が感じてるのがよく分かる。勉強になるし、面白いなー
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  • 匿名
10km
日記: 仕事忙しくなってきたけど、昨日休みなのに走るのサボったし、なんかモサモサするので、切り上げてムージーへ。あまりキツくいく気分じゃなかったけど、後半頑張れたかな。
0-5k 4.48
5-9.8k 4.00
9.8k-last オラオラ
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  • 匿名
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  • 匿名
22.001km
日記: 金曜会社帰りに30k走して、土曜はお休んで、さて本日。最近朝ランしてない流れはいつも通りで時間の空いた午後。さて、何をはしろーか、はたまた、サバろーか。で、速いの辛いから結局、いつものハーフへ。いつもと違い早めの14時過ぎスタートだったので、明るい中、30kの疲労も抜けてよかった。昼間なので寒いけど走ってるとちょうどよく、後半はいい感じでキツくいけたかな。
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  • 匿名
30km
日記: 勝田終わり2週間、姫路城マラソンまで2週間。30k走っときたい時期だけど、家では起きれない、おきない=走れない気がしまくるので、仕事切り上げ皇居へ。結果として30kはしったけど、やっぱ仕事帰りはきつい、、食べて寝て起きて走るもんだな。ちゃんと飴ちゃんとドリンク持って少し補給しながら走ったけど20k超えてからが、きつかったー。
※ちゃんと計測できてなかったので、手動で一部修正
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  • やまたか神戸
10km
日記: 先週末は久々にハーフと16k走ったし、姫路城マラソンも近いし、外は寒気くるらしーし、一応今日はノー残dayだし、でも仕事もあるけと。っで、結局、残業はやめ、会社出てムージーへ。ま、もともといくつもりで、速いのやらねばなーと思ったけど。昨日、キロ4で走れるようになる。っといった動画みて、なんかやらねば感も芽生えていた。その動画では、速いのやるのは、気負わずコンビニに買い物いくくらいの気持ちでやりましょー、ってあったけど。速い練習は絶対気負うよな。ま、でも周りに頑張ってる人みながら成功!
0-2k 4.06
2-10k 4.00
ラストスパートできる元気はさすがになかったけどね。
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  • やまたか神戸
17.236km
日記: 今日はなんか走る気しなかったが、何となく家を出ることはできた。でもいつも通り走る元気なかったので、いつものルートから小室にむかうのはやめて新鎌ヶ谷に向かって走った。新鎌ヶ谷にむけて走ると人はいるし、走ってる人にも、出会うから頑張れた。段々気持ちは上がって最後、自宅周回ではキツメでゴール。18kはしりたかったけど今日はこれで上出来としよう。
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  • 匿名
22.706km
日記: 勝田明けいつものハーフ。水曜に疲労抜きしたし、お昼たっぷり食べた後に走ったので割といい感じで走れた。2末に姫路城マラソンあるから、まだ、頑張らないとね。
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