ワークアウト

2008年10月27日（月）

33.5km

日記：

2008年10月26日（日）

10km 10km 0.7km

日記：

2008年10月25日（土）

5km 48km 0.8km

日記：

2008年10月20日（月）

33km

日記：

2008年10月19日（日）

11.5km 0.6km

日記：

2008年10月18日（土）

8km 63km 0.5km

日記：

2008年10月14日（火）

33km

日記：

2008年10月13日（月）

10km 0.6km

日記：

2008年10月11日（土）

33.2km 1km

日記： こどもの国で３時間のレースに出ました。公園の周回コースですが、フラットなところがほとんどなく、ひたすらアップダウンの繰り返し。厳しいコースでした。フルマラソンの足慣らしのつもりがフルマラソンより足にきました。タイムも散々。やはり下りが苦手だなあ。

2008年10月10日（金）

6.3km

日記：

2008年10月5日（日）

5km 2km

日記：

2008年10月4日（土）

11km 52km

日記：