ワークアウト

2009年9月28日（月）

33km

日記：

2009年9月27日（日）

3km 12.5km 1.3km

日記：

2009年9月26日（土）

14km 38km

日記：

2009年9月24日（木）

33km

日記：

2009年9月23日（水）

15km 10km 2.4km

日記：

2009年9月22日（火）

5km

日記：

2009年9月21日（月）

1.5km

日記：

2009年9月20日（日）

20km 70km 2km

日記：

2009年9月19日（土）

34km

日記：

2009年9月14日（月）

33km

日記：

2009年9月13日（日）

10km 1.4km

日記：

2009年9月12日（土）

33km 3.2km

日記：

2009年9月7日（月）

33km

日記：

2009年9月6日（日）

13.2km 32km 1.2km

日記：

2009年9月5日（土）

3km 55km

日記：