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ワークアウトカレンダー
カレンダー 日記 グラフ
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総距離:65.5km
高度上昇: -
総距離:3.5km
高度上昇: -
総距離:0km
総距離:0km
高度上昇: -
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113km
123km
133km
143km
156km
163.5km
17
183.5km
193.5km
203.5km
213.5km
223.5km
233.5km
243.5km
254km
26 274km
284km
29 307km
314km
月毎の集計

ワークアウト

4km
日記:霧雨の中を初めて走った。
結構心地良く走れた。
7km
日記:3.5km 25分を1時間休憩を挟んで走った。
二日酔い明けにしてはがんばったかなと。
日記:朝寝坊してしまった。。。
4km
日記:雨上がりで湿度があったせいかもしれないが、今日は呼吸が楽だった。
最初のペースを落としてフルに走り切れたので、これを維持できるようにがんばろう!
4km
日記:今日は久しぶりに晴れて涼しい中で走れて爽快だった。
しばらくは10分止まらずに走ることを続けよう!
日記:外に出たら雨が、、、
仕方ないので軽くストレッチとスクワットで済ませました。。。
4km
日記:今日は10分止まらずに走れた!
3.5km
日記:
3.5km
日記:
3.5km
日記:
3.5km
日記:
3.5km
日記:
3.5km
日記:
3.5km
日記:
3.5km
日記:
6km
日記:
3km
日記:
3km
日記:
3km
日記:
3km
日記:
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