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総距離:187km
高度上昇: -
総距離:0km
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1 2 37km
47km
5 622km
7 87km
9 107km
11 127km
1322km
1419km
157km
16 177km
18 19 20
2115km
227km
23 2415km
25 26 2719km
28 29 3019km
31
月毎の集計

ワークアウト

19km
日記:朝ラン
19km
日記:朝ラン
15km
日記:朝ラン
7km
日記:早朝ラン

ちょっと風邪気味ですが、喉だけなので、がんばります!
15km
日記:早朝ラン

朝はそんなに雲がなかったのに、いきなり霧が広がり始めて
ちょっと幻想的な風景でした

昨日おとといと走れなかったことが、後半響きそう。。。
7km
日記:早朝ラン

台風が去って、すっかり秋の空気
今朝は涼しいよりも寒いくらいの気温だったので、快調快適でした
7km
日記:早朝ラン

休足日にしたかったけど、明日は台風みたいなので、ちょっとムリしました
19km
日記:朝ラン

今日も引き続き爽快な陽気です
だけど、足に昨日の疲れが残っていたので、思ったよりも
スピードに乗れませんでした。。。

マラソンシーズンに向けて、スタミナ強化したいですね
22km
日記:朝ラン

昨日までの季節外れの暑さも去り、涼しい秋らしい陽気でした
TDRに入ってから、いいペースメーカーがいてくれたおかげで、
いいペースで走れました
7km
日記:朝ラン

あまりにも暑かったので、
長距離は明日がんばります。。
7km
日記:早朝ラン

暑い。。。
きれいな日の出が拝めるのに、ねっとりとした暑さ
まあ、日の出の美しさで気は紛れましたが

週末も暑くなりそうなので、体調管理には気をつけたいと思います
7km
日記:早朝ラン

日の出に間に合う季節になりました

今朝は少し蒸し暑かったので、汗だくでした
22km
日記:朝ラン

湿度は高めでしたが、空気がひんやりとしていたので、走りやすかったです

総合公園の復旧も進んできたようで、
運動公園の陸上競技場とあわせて、どちらも楽しみです!
7km
日記:早朝ラン

涼しかったですが、風がちょっと強かったかな
7km
日記:早朝ラン

雨上がりで湿度が高い朝
朝靄にけむる朝日で、寝不足の身体に元気をもらいました

月初は珍しく2日連続で朝に雨が降り走れませんでしたが、
今月もがんばります
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